Reto de la semana: Reconciliación

ReconciliacionPara Eduard Vinyamata, profesor de Conflictología de la UOC, reconciliación es un proceso en el que las partes involucradas en un conflicto inician una relación que les lleva a una comunicación con reconocimiento y sientan las bases para un pacto tácito, espontáneo y voluntario de amistad.

La reconciliación recupera las capacidades derivadas del perdón y la comprensión de los hechos y restaura las capacidades afectivas. Conceptos que recuerdan las formulaciones de Louis Kriesberg (1999). Hablamos, en resumen, de aprender a vivir juntos otra vez (Byron Bland).

Y de eso será el reto de ésta semana: Reconciliación

  • Jueves de preparativos: En un lugar confortable imaginar tu fuerza femenina y tu fuerza masculina, ambas en las mismas cantidades entremezcladas y unidas en ti, recordando e integrando tus orígenes. Éste extracto de audio puede ayudarte, disponible por tiempo limitado
  • Viernes, continuar con la integración, si te cuesta trabajo la reconciliación en el ejercicio anterior es importante apoyarte con éste audio completo.
  • Sábado de reflexión: realizar un listado de las personas con las que estas en conflicto. Ya sea por lo que hiciste o te hicieron
  • Domingo de acción: en la medida de lo posible, comunicar con la o las personas que te encuentras en conflicto aquello que impide la reconciliación, inicia con quienes consideras que son de menor impacto, disfruta de los resultados, y solo después busca la reconciliación de aquellas que requieren mayor esfuerzo de tu parte; toma en cuenta que tal vez te encuentras dispuesta o dispuesto a comenzar, tal vez los otros no, pero siempre es conveniente que se sepa cual es tu actitud y disposición, tal vez requieran que tú des el primer paso. Este post puede ayudar
  • Lunes continuar con la actividad del Domingo
  • Martes de evaluación: ¿Cómo te sientes de lo que realizaste? ¿cuantas relaciones pudiste reconciliar?¿fueron todas o solo algunas? ¿por que?¿qué falto o sobro?¿es necesario continuar otra semana con el reto?
  • Miércoles pro-activo: crear un plan personal de reconciliación instantánea, cada vez que surja un conflicto resolverlo de inmediato

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Te deseo una excelente semana

Jorge Domínguez