Soledad ¿Es tu prisión?

SoledadSabemos que la soledad es el estado físico en que se encuentra una persona sin la compañía de otra, o también puede ser el estado emocional que refleja la no presencia de quien se desea compañía, de manera consciente o no.

El día de hoy escribo de uno de los sentimientos que genera mayores conflictos a corto y largo plazo para quienes lo viven como para quienes fueron o han sido resultado de las acciones de alguien que experimento o experimenta soledad.

 

Existen varias razones por las cuales se puede experimentar soledad, como lo puede ser:

  • Abandono físico y/o emocional
  • Aislamiento físico y emocional
  • Castigo propio
  • Enfermedad
  • Miedo a socializar
  • Entorno hostil
  • Depresión
  • Decisión
  • Búsqueda del auto-conocimiento
  • Búsqueda de la iluminación

 

Como te das cuenta existen dos vertientes:

  • Aquellas que han sido por decisión propia (de las cuales no escribiré)
  • Y las que son por imposición

Aquellas que han sido por imposición generan el sentimiento de vacío y con ello una huella del daño generado, a esta huella le llamaré huella de abandono personal. De tal manera que se encuentran ante la situación de llenar el sentimiento a cualquier costo y reflejan a través de la huella, su necesidad. Una combinación muy vulnerable para quien lo vive.

El grado de presencia de la huella de abandono personal se puede medir de acuerdo a la edad en que se tuvo en el primer encuentro con el estado de la soledad. A primeros años de vida es necesidad (vital) que otro tome la decisión por la persona, para años posteriores es requerimiento (se puede vivir sin ello). Ejemplo: El bebe necesita que lo alimenten, el adulto puede requerir que lo alimenten, el puede hacerlo a sí mismo.

A mayor huella de abandono, las personas se entregan incondicionalmente al otro, a las relaciones o situaciones extremas, requieren sentir seguridad, necesitan que se llene el vacío. por ejemplo con relaciones que normalmente son destructivas, beben alcohol, consumen drogas, viven situaciones comprometedoras o al limite.

En la mayoría de situaciones buscan aquello que necesitan en el lugar donde no se encuentra, pero al existir un sentimiento de control/placer continuan buscando en el mismo lugar de una manera auto destructiva. Su aprendizaje es buscar, no encontrar. Continúan con el sentimiento de soledad, pero distraídas.

El vacío sigue presente por que no se encuentran así mismas en su propio cuerpo, en su ser. Buscan en el exterior lo que se encuentra en el interior.

Normalmente es el niño o la niña encerrado en el adulto que responde así por miedo, pues no comprenden que: Nadie puede ser abandonado de sí mismo.

Requieres apoyo:

  • Cita en línea aquí
  • Cita presencial en Montreal, Qc. Canadá 514 946 5758, psicdominguez@gmail.com

Desde cualquier parte del mundo adquiere y disfruta el álbum completo de Meditación contra los sentimientos de SOLEDAD en:

rmvida.com
Itunes

Estoy seguro que lo disfrutarás. Comparte y comenta.

Te deseo una excelente vida

 

Jorge Domínguez
Maestría en terapia familiar,
Psicoterapeuta
jdominguez.ca